De ce faci exact opusul? Viața modernă te face nefericit (și singur)? Știința spune asta.
Banii nu pot cumpăra fericirea.
Ei bine, acest lucru nu este în întregime adevărat. A avea niște bani ajută. Dar cu siguranță nu este cel mai mare contribuitor la fericirea și bunăstarea noastră. Deci, ce este?
Înainte de marea dezvăluire, există două lucruri de luat în considerare.
În primul rând, pentru unii dintre noi, am primit o mână genetică bună. Suntem predispuși să fim mai fericiți în viață. „Cablarea” noastră temperamentală ne face să fim mai puțin nevrotici, mai stabili din punct de vedere emoțional și să fim mai drăguți. În al doilea rând, pentru unii dintre noi, am ajuns la locul potrivit la momentul potrivit (sau locul nepotrivit la momentul potrivit). Filosoful german Martin Heidegger numește acest lucru „aruncare” sau Geworfen.
Aceasta este ideea că experiența noastră în viață, de la naștere până la moarte, este determinată în mod arbitrar de locul în care suntem aruncați în lume. Născut într-o anumită familie dintr-o anumită cultură sau religie la un moment dat din istoria omenirii este o chestiune de pur noroc.Aceste două lucruri, genetica și Geworfen, sunt în afara controlului nostru. Și contează. Dar ceea ce contează la fel de mult, poate mai mult, este ceva ce stă sub controlul nostru: relațiile. Și chiar și pentru cei dintre noi cu gene mai puțin decât ideale, aruncați într-un mediu mai puțin decât ideal, conexiunea umană este atuul. Deci de ce uităm să-l jucăm?
Nici un bărbat sau femeie nu este o insulă
Studiul Harvard privind dezvoltarea adulților, cel mai longeviv studiu despre fericire, a urmărit 724 de bărbați de când erau adolescenți în 1938, participanții provenind dintr-o serie de medii socioeconomice. Echipa Harvard a colectat o mulțime de date de-a lungul celor 74 de ani, adunând tot felul de indicatori și rezultate personale, psihologice și de sănătate și întrebând familiile lor despre sănătatea lor mentală și emoțională la fiecare doi ani.
„Conexiunea personală creează stimulare mentală și emoțională”, spune directorul de proiect, dr. Robert Waldinger, „iar acele lucruri stimulează automat starea de spirit, în timp ce izolarea este un stimulent al dispoziției”. Oamenii sunt o specie intens socială. Este literalmente o chestiune de viață și de moarte. În trecutul nostru ancestral, dacă am devenit brusc izolați de trib, ar fi însemnat moartea noastră inevitabilă. Deci, comportamentele responsabile pentru asigurarea conexiunii sociale – și, prin urmare, succesul în viață – ar fi avut o presiune selectivă puternică. Încă o fac.
Genele Homo sapiens modern încă ne conduc comportamentele sociale în serviciul conectării, construirii și relaționării cu semenii noștri.
Din păcate, nu trăim această realitate.
Modernitatea ne pune în cale genele
Tehnologia și viața modernă, în general, „se notează ca progresul omului”. Dar luați în considerare consecința neintenționată a acestei lumi futuriste în care trăim: petrecem mai mult timp singuri decât am avut în toată istoria omenirii. Și ne face teribil de nefericiți.
Sper că se observă ironia. Avem cunoștințe aproape infinite pe un device care ne încape în buzunarul din față, zburăm în spațiu, intrăm în realități alternative… dar facem toate acestea cu o sprânceană încruntă. Nu am fost niciodată mai avansați. Niciodată nu am fost mai nefericiți.
Atunci (împreună) versus acum (singur)
Se estimează că oamenii timpurii din societățile de vânători-adunători și-ar fi petrecut majoritatea timpului unul cu celălalt. Ei ar fi făcut practic totul împreună la fiecare moment de trezire – să lucreze, să pregătească mâncarea, să mănânce. Chiar și timpul liber și momentele de celebrare rituală ar fi fost o experiență de grup.
Comparați acest lucru cu oamenii moderni. Aproape o treime dintre oamenii din așa-numitele țări occidentale dezvoltate trăiesc singuri. Acești oameni sunt cu adevărat singuri timp de aproximativ 8-10 ore pe zi, în fiecare zi. Pentru persoanele care locuiesc cu alții, este de aproximativ 5-7 ore în fiecare zi. Aruncă o privire la acest grafic. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, își petrec aproape jumătate din timpul de veghe singuri.
Imaginați-vă pentru o secundă că am putea simula același grafic, dar includem în el datele din perioada rămasă de timp în care oamenii au existat. Ar arăta drastic diferit. Mere și portocale.
Trebuie să privim spre viitor și să fim intenționați cu privire la societățile și culturile pe care dorim să le construim. Trebuie să facilităm impulsul natural de a ne conecta, de a aparține și de a socializa. Tehnologiile noastre, infrastructurile orașului, organizațiile guvernamentale și corporative și modul în care facem afaceri ar trebui să țină cont întotdeauna de faptul că noi, oamenii, putem supraviețui doar conectându-ne unii cu alții. „Metricile noastre pentru succes” ar trebui să surprindă asta. Altfel, vom ajunge cu o societate incredibil de avansată – cu puțină fericire și umanitate rămasă.
Expert Opinion By Nick Hobson, Managing director North America, Influence at Work, behavioral science adviser Photo by Belle Co
