Opinie de Expert De Carmine Gallo, instructor la Harvard, vorbitor principal, autor, ‘Planul Bezos’
Stabilirea obiectivelor este esențială pentru fondatori deoarece începerea unei companii necesită o motivație aproape supranaturală. Din nefericire, mulți oameni renunță prea repede după ce întâmpină mici obstacole pe drumul către atingerea obiectivelor lor.
Sfârșitul lui februarie marchează sfârșitul multor vise și obiective. Se estimează că 80 la sută dintre cei care își stabilesc rezoluții de Anul Nou își pierd motivația înainte de prima zi a lunii martie. *
Nu trebuie să fie așa – și nu ar trebui să fie.
Dacă ești antreprenor, probabil îți stabilești obiective sau rezoluții care sunt critice pentru succesul companiei tale. Chiar dacă obiectivul tău era atât de comun precum „a te pune în formă”, este important pentru că fondatorii au nevoie de energie pentru a-i susține în zile lungi, întâlniri și călătorii frecvente.
Vestea bună este că nu trebuie să renunți la rezoluțiile tale. Încearcă aceste trei tactici susținute de știință pentru a rămâne motivați pe tot parcursul anului.
- Reformulează conversația
Ca antrenor de comunicare, acord atenție cuvintelor pe care oamenii le folosesc pentru a se descrie și ceea ce li se întâmplă atunci când reframază dialogul intern.
De aceea evit expresia „ziua renunțării”, un termen folosit în jurul celei de-a doua vineri a lunii ianuarie pentru a eticheta oamenii care nu și-au respectat angajamentele făcute la începutul anului.
De ce să lași o expresie inventată să îți deturneze succesul?
Oamenii de știință spun că gândirea de tip totul sau nimic este o distorsiune cognitivă, o modalitate neajutorată de gândire care nu reflectă realitatea. A „renunța” înseamnă un rezultat totul sau nimic – este permanent.
Nu ești un renunțător dacă te-ai adaptat, schimbat sau modificat obiectivul inițial. De fapt, capacitatea de a te adapta rapid la condițiile în schimbare este o trăsătură fundamentală pentru fondatorii de succes.
Spre exemplu, să zicem că ți-ai propus la Anul Nou să postezi trei videoclipuri pe zi pe rețelele sociale pentru a-ți crește vizibilitatea companiei tale. Și până la mijlocul lunii februarie, ai postat doar trei pe săptămână. Este momentul să modifici obiectivul. Poate descoperi că editarea videoclipurilor este mult mai consumatoare de timp decât credeai și că angajarea și obținerea de investiții sunt sarcini mai presante.
În loc să te concentrezi pe aspectul negativ – nu ești atât de prolific pe cât credeai – începe să te bucuri că postezi trei videoclipuri de înaltă calitate pe săptămână.
- Acordă atenție ”efectului de început proaspăt”
Oamenii de știință comportamentali spun că suntem mai predispuși să facem schimbări semnificative la începutul unui nou interval de timp deoarece semnalează o ruptură față de trecut și un început nou. Îl numesc ”efectul de început proaspăt”.
Orice zi poate fi un început proaspăt – nu doar o dată aleatoare aleasă cum ar fi 1 ianuarie.
Iată doar câteva idei pentru date de început proaspăt:
- Prima zi a Postului Mare (40 de zile este o perioadă bună pentru a dezvolta noi obiceiuri)
- Începutul unui nou an fiscal
- Începutul unui nou trimestru
- Ziua 1 pe calendar
- Zilele de naștere și aniversările (ziua mea de naștere cade în mijlocul anului, ceea ce este un moment excelent pentru a analiza ce funcționează și ce trebuie modificat).
- Menține o viziune amplă, dar fă pași mici
Arnold Schwarzenegger a scris într-un newsletter recent că este trist să ne gândim că atât de mulți oameni renunță la ceva ce a contat cu adevărat pentru ei la începutul anului.
Schwarzenegger ne reamintește că, în ciuda a ceea ce auzim pe rețelele de socializare despre cât de ușor este să dezvoltăm un obicei, adevărul este că „nu te transformi niciodată într-o lună”.
Sfatul lui? „Ai o viziune amplă, dar obiective mici.”
Schwarzenegger spune că majoritatea oamenilor renunță la atingerea obiectivelor lor pentru că acestea erau prea agresive. Și da, acest lucru vine de la omul cu viziune amplă. Dar Schwarzenegger clarifică faptul că, deși și-a avut și el o viziune amplă, a făcut pași mici în fiecare zi pentru a-și atinge obiectivul. Nu s-a transformat în Mister Univers peste noapte. A fost construit pe un alt exercițiu la sală și adăugând un alt exercițiu a doua zi.
Dacă rezoluția ta de Anul Nou a fost prea agresivă, nu renunța la ea. Modific-o în schimb. Descompune-o în pași mai mici care sunt mai realizabili.
Schwarzenegger crede că stabilirea obiectivelor este o parte artă și o parte știință. Arta stabilirii obiectivelor este de a face ca acestea să funcționeze pentru tine, pentru a evita probabilitatea de eșec. Stabilirea unor obiective realizabile nu este un semn că gândești în mic; este un semn că gândești în mare și nu vei lăsa nimic să-ți deraieze succesul.
*) Asta este o statistică destul de comună care indică tendința oamenilor de a renunța la rezoluțiile de Anul Nou relativ repede în noul an. Se crede că, din cei care își stabilesc obiective sau rezoluții pentru noul an, aproximativ 80% își pierd motivația și renunță la acele rezoluții înainte de a ajunge la luna martie. Acest lucru poate fi atribuit unei varietăți de factori, cum ar fi lipsa de voință sau de disciplină, setarea unor obiective nerealiste sau lipsa unui plan clar pentru atingerea lor, sau pur și simplu pierderea interesului sau a motivației inițiale pe parcursul timpului. Această statistică subliniază importanța strategiilor și abordărilor durabile și realiste în stabilirea și urmărirea obiectivelor pe termen lung.
Photo by J. Kelly Brito: https://www.pexels.com/photo/woman-at-work-322335/